中国茶文化网站,宣传中国茶文化知识,推广国内茶叶行业名优产品!

茶叶知识大全_茶叶知识-茶叶知识大全

当前位置: 茶叶知识网 > 茶与健康 > 怎么喝茶更健康

怎么喝茶更健康

----------------------------------------本文已被分享: 1000 次 ----------------------------------------
茶,是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病 轻身,对人的健康大有好处。但是,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。医学专家告诫我们,只有饮茶适当

茶,是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。但是,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。下今天就由中国茶叶知识网为茶友们介绍下“怎么喝茶更健康”这个问题:


http://tea.gd1200.com/


怎么喝茶更健康

1、选对茶:比如红茶养胃,绿茶提神,乌龙减肥,普洱茶消食等,要根据自己的体质和需要喝茶,这样才能做到有益身心。

2、选好茶:茶的品质有好有差,一般来说,好茶对饮茶者益处多多,而比较差的茶叶非苦即涩,口感差是其次,喝坏了肠胃那才是重要的。

3、会喝茶:除了用好茶具,科学沏泡之外,不要喝霉变茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,尽量不要在睡觉前喝浓茶。一般来说,喝新茶比较好,但有时陈茶也是可以引用的,比如陈红茶、陈普洱,治疗肠胃病就很有效。

4、看时间:茶叶专家说,早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。

5、看地域:中国茶叶质量监督检验中心主任则更提倡按地域喝茶,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。

6、看体质:比如体热的人适合绿茶,肠胃不好最好选发酵茶。某位中医药专家很会喝茶,如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。


温馨提示:空腹饮茶对人体有伤害

空腹饮茶会对胃肠产生直接的刺激作用。另外空腹喝茶,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化。同时空腹的时候,茶里边咖啡因这些物质,容易被吸收,也容易导致醉茶的现象。


扩展阅读:特殊患者如何饮茶更健康

1、肝病口渴饮者早晨泡绿茶(或花茶)1杯,陆续加水饮用。晨起茶水浓度较高,使人精神清爽,下午渐成白水,以避免引起晚间失眠及多尿等。

2、饮茶时应注意适时、适量。一般在饭前1小时内应暂停饮茶,因为此间饮茶冲稀胃酸,减弱对正餐的消化吸收。空腹时茶宜少饮,茶水不要太浓,全日茶水总量不宜 超 过1000一一1500毫升。每餐饭后用温水漱口,有利于保持口腔清洁,保护牙齿,还可预防或减少牙周炎和口腔溃疡的发生。本文(http://tea.gd1200.com/cyjk/387.html)由茶叶知识大全原创转载请注明版权。

 

相关文章:

喝茶有哪些禁忌

一杯茶冲泡几次为宜

------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码:
最新评论 进入详细评论页>>
推荐内容
  • 经期可以喝绿茶吗

    绿茶是我们日常生活中常喝的茶饮之一。绿茶中含有的营养成分非常丰富,经常...

  • 红茶是酸性还是碱性

    红茶属于全发酵茶,是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成...

  • 怎样喝茶才健康

    茶,是我国的传统饮料。茶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、...

  • 红茶养胃效果好

    红茶是很多人都非常喜爱的一种茶饮。该茶中含有多种人体所需的营养物质,经...

  • 喝红茶绿茶哪个好

    饮茶不但是传统的饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养...

  • 女性经期能喝红茶吗

    红茶属于发酵茶,也是一种温性的茶品。红茶中含有丰富的营养物质,经常饮用...

  • 孕妇能喝红茶吗

    红茶属于全发酵茶,具有红茶、红汤、红叶以及香甜味醇的品质特征。而且红茶...

  • 我国红茶的主要产地在哪里

    红茶属于全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发...

  • 冬天喝红茶的好处

    世界上最早的红茶是由中国福建武夷山茶区的茶农发明的。该茶属于全发酵茶类...

  • 喝红茶的注意事项

    很多人都喜欢饮用红茶。因为红茶中含有多种人体所需的营养成分,对人体健康...

推荐内容
  • 怎样喝茶才健康

    茶,是我国的传统饮料。茶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、...

  • 茶叶有哪些保健作用

    酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。茶叶既有天...

  • 怎么喝茶更健康

    茶,是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多...

  • 柠檬姜茶有哪些功效

    柠檬姜茶属于甜品饮料,主要原料是用柠檬和姜,口味是酸甜,其营养价值非常...

  • 糖尿病人适合喝什么茶

    当今,在现实生活中,有很多患有糖尿病患的人,这些糖尿病患者应在日常生活...

  • 吸烟的人适合喝什么茶

    据有关数字统计,中国吸烟人数已高达3亿多,占全世界人数的30%以上,在中...

  • 茶叶的功效

    茶叶的功效与作用非常多,那么各位茶友们是否了解茶叶的功效呢?下面中国茶...

  • 黑苦荞全胚茶有哪些作用

    黑苦荞全胚茶是一种全新的黑苦荞茶的品种,该茶是通过激活苦荞胚芽,再取它...

  • 血压高的人喝什么茶好

    在日常生活中,身患高血压症的人越来越多,大家一定要在日常饮食中注意。高...

  • 喝什么茶清热解毒好呢

    炎热的夏季,人体流汗的速度不断增加,也因天气的燥热而容易引起肝火旺盛,...

有机蔬菜 | 有机蔬菜网 | 有机蔬菜基地 | 有机养生 | 有机食品 | 有机生活 | 水果之家 | 山茶油 | 广州有机蔬菜 | 有机茶油 | 有机蔬菜配送 | 广州农场 |
找茶叶知识就来茶叶知识大全,本站汇聚最全最新的茶叶基本知识大全,了解茶叶基础知识及相关资讯尽在茶叶知识大全.
有机蔬菜 | 有机蔬菜配送网 | 蔬菜配送到家 | 有机蔬菜专卖店 | 有机认证 | 有机蔬菜种植基地 | 有机蔬菜礼盒 | 有机蔬菜礼品卷 | 有机大米 | 茶籽油 | 惠东旅游 | 网址之家 | 日历表 | 广州农场 | 广东有机农场 | 广东有哪些有机农场 |广东有机蔬菜 | 食堂蔬菜配送 | 有机蔬菜 |
  联系信箱:2084256277@qq.com