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久坐不动者宜喝什么茶

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每日久坐长时间对着电脑以及长时间开车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。长时间久坐不仅会影响眼睛视力,甚至会出现浑身酸痛的症状,严重的还容易诱发腰椎病等严重后果。那么各位茶友在久坐不动者的情况下宜喝什么茶呢?今天就由中国 茶叶知识 网为茶友

每日久坐长时间对着电脑以及长时间开车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。长时间久坐不仅会影响眼睛视力,甚至会出现浑身酸痛的症状,严重的还容易诱发腰椎病等严重后果。那么各位茶友在久坐不动者的情况下宜喝什么茶呢?今天就由中国茶叶知识网为茶友们介绍下这个问题:

 

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久坐不动者宜喝什么茶好呢?有关专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

 游戏狂人和开车一族特别是身体平时除了多吃些维生素C含量高的水果外,还可多喝些有减肥功能的茶饮,如苦丁茶、决明子茶等,可以起到很好的减肥保健功效。

 
健康饮茶瘦身之四禁忌:


 1、喜喝新茶

 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

 
2、喝头遍茶

 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

 
3、空腹喝茶

 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

 
4、饭后喝茶

 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

 

扩展阅读:秋季养生首选的三款茶饮


1、天麦冬茶 取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶,有养阴生津、清肺降火之功效。

 2、萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

 3、黄精茶 取新鲜黄精30克切成薄片放入大杯中,先加入100毫升温开水浸泡,再加入热开水400毫升,继续浸泡3-5分钟即可服用。本文(http://tea.gd1200.com/cysh/550.html)由茶叶知识大全原创转载请注明版权。


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