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上午喝茶好吗

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喝茶对人体健康非常有益,由于茶叶中含有茶多酚等多种营养成分,因此,常喝茶叶具有抑菌、提神、消除疲劳、抗衰老、防辐射、抗癌、美容减肥等多种功效与作用。喝茶虽好,但还是有讲究的。那么上午喝茶好吗?今天就由茶叶知识大全小编为茶友们介绍下这个问题

喝茶对人体健康非常有益,由于茶叶中含有茶多酚等多种营养成分,因此,常喝茶叶具有抑菌、提神、消除疲劳、抗衰老、防辐射、抗癌、美容减肥等多种功效与作用。喝茶虽好,但还是有讲究的。那么上午喝茶好吗?今天就由茶叶知识大全小编为茶友们介绍下这个问题:



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上午喝茶好吗

上午,只要不是空腹喝茶,都是没有什么问题的。

上午可以喝些熟普洱茶等发酵茶,因为熟普洱茶性平,上午喝可以养胃。如果是绿茶、生普洱茶、或铁观音等非发酵茶或半发酵茶,性凉,最好是中午以后再喝。


如早上空腹饮茶、腹中没有食物,茶性直入脘腹,会稀释胃液,降低消化功能,容易引起胃炎。严重者,会使茶叶中的某些不良成分大量吸收入血,引起头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状,对身体健康有害。

饭后也不宜立即饮茶,最好是饭后半小时之后饮用为好。


扩展阅读:喝发酵茶的好处

常喝发酵茶可以温中和胃,能缓解胃部的不适。特别是在春天容易上火时,就喝一些绿茶;心情不好时,可以喝些饮花茶;肚子胀、消化不好时可以喝些乌龙茶或铁观音茶,效果都非常明显。常喝发酵茶,还能帮助我们有效控制体重。达到减肥瘦身的效果。在所有的茶类中,只有发酵茶是比较不伤胃的,发酵茶还能调节人体的血脂、血糖、加速人体消化。本文由茶叶知识大全(http://tea.gd1200.com/)原创转载请注明版权。


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