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喝红茶的好处与坏处

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红茶是经过发酵烘制而成的一种茶饮,发酵时茶叶在氧化酶的作用下就会变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,具有多种人体所需的营养物质,经常饮用对人体有多种好处。那么喝红茶的好处与坏处有哪些呢?今天就由茶叶知识大全小编为茶友们介绍下

红茶是经过发酵烘制而成的一种茶饮,发酵时茶叶在氧化酶的作用下就会变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,具有多种人体所需的营养物质,经常饮用对人体有多种好处。那么喝红茶的好处与坏处有哪些呢?今天就由中国茶叶知识网小编为茶友们介绍下这个问题:
 

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喝红茶的好处与坏处
 

喝红茶的好处一:暖胃养胃

红茶的暖胃养胃功效非常突出,在秋季冬季非常适合喝红茶。红茶是经过全发酵烘制而成的, 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应, 含量减少, 对胃部的刺激性就随之减小. 另外,这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化, 保护胃黏膜, 对治疗溃疡也有一定的效果。

 
喝红茶的好处二:兴奋提神消疲

红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质 可以兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中, 进而使思维反应更加形敏锐, 记忆力增强;对血管系统和心脏具有兴奋作用, 强化心搏, 从而加快血液循环以利新陈代谢,还可促进发汗和利尿的作用,还可达到消除疲劳的效果。

 
喝红茶的好处三:生津清热

夏 天饮用红茶能止渴消暑, 是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌, 使口腔觉得滋润, 并且产生清凉感; 同时咖啡贱控制下视丘的体温中枢, 调节体温, 也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄, 维持体内的生理平衡。此外, 红茶还是极佳的运动饮料。

 
喝红茶的好处四:降血糖血脂减肥

据有关实验表明:红茶对糖尿病人有好处。因为红茶能够刺激胰岛素的分泌, 降低餐后血糖的峰值。习惯食用肉制品也非常适合喝红茶, 有助于消化降脂。

在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下, 能够增加肾脏的血流量, 提高肾小球过滤率, 扩张肾微血管, 抑制肾小管对水的再吸收, 促成尿量增加,缓和心脏病及肾炎造成的水肿。

 
喝红茶的好处五:消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果。儿茶素类能与单细胞的细菌结合, 使蛋白质凝固沉淀, 可抑制和消灭病原菌,所以细菌性痢疾及食物中毒患者经常喝红茶非常有益。

 
喝红茶的好处六: 解毒润肺

红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷, 并沉淀分解, 这对饮水和食品受到工业污染的现代人来讲不啻是一项福音。此外, 红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、降血糖、降血压、降血脂、延缓老化、抗癌、防辐射等好处。


喝红茶的坏处:

喝红茶得好处很多,但对有些人来讲也会有些坏处得。如有肠胃不好得人饮用会变得虚冷胃、 经常产生腹泻现象,更有甚者有时会出现肾冷痛。有得人还会产生心悸的现象。还有会减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。


扩展阅读:秋冬季节喝红茶养胃

不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道浓厚的红茶,觉得红茶的味道过于苦涩,似乎少了茶的轻逸之感。红茶属于全发酵茶,口感较重是红茶的根本特色,也是它的好处,红茶非常适宜秋、冬季节饮用,对养胃有很好得作用。本文由茶叶知识大全(http://tea.gd1200.com/)原创转载请注明版权。


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