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女性经期能喝红茶吗

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红茶属于发酵茶,也是一种温性的茶品。红茶中含有丰富的营养物质,经常饮用对人体有诸多的好处,是一种非常好的养生保健饮品。不过对于女性来讲,经期能喝红茶吗?关于这个问题,今天就由茶叶知识大全小编为女性朋友们分析下

红茶属于发酵茶,也是一种温性的茶品。红茶中含有丰富的营养物质,经常饮用对人体有诸多的好处,是一种非常好的养生保健饮品。不过对于女性来讲,经期能喝红茶吗?关于这个问题,今天就由茶叶知识大全小编为女性朋友们分析下:


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女性经期能喝红茶吗

对于女性来讲,在月经期间如果想喝红茶还是可以的,不过在喝红茶时,要喝比较清淡一些的比较好,千万不要喝过浓的茶。我们知道,女性朋友在月经期间会流出一些经血,身体中的一些铁微量元素也会随着一起流出体外,这时在饮食方面就需要摄入比较多的铁微量元素才行。

但是,红茶叶中的鞣酸等成分会与铁结合形成沉淀,让人体吸收不了,这样就会影响到人体对铁的吸收,对于身体来讲没有益处,因此在月经期间的女性朋友,应尽量少喝茶,特别是不要喝太浓的红茶。

而且据有关研究发现,在月经期间,有饮茶的女性和没有饮茶的女性相比较,喝茶的女性发生经期紧张症的概率会比没有喝茶的女性高得多,而且喝茶越多,高出的比例也会更多一些。

综上所述,女性在经期最好少喝茶,或者还是不要喝茶为好。


扩展阅读:冲泡红茶应注意的问题

1、用来冲泡红茶的水不能用隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水。
2、往茶壶或品茗杯中倒入沸水时,要以渐歇的方式温杯,避免水温的变化过大。
3、第一次冲泡红茶的时间约为2--3分半钟,依泡红茶的次数逐渐递减。
4、可根据个人喜好,在红茶里加入糖或牛奶,这样涩味会降低且口感更好。本站汇聚最全最新的茶叶基本知识大全,了解茶叶基础知识及相关资讯尽在茶叶知识大全(http://tea.gd1200.com/)


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