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喝红茶绿茶哪个好

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饮茶不但是传统的饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此经常喝茶具有清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿、防衰老等养生保健功效。那么喝红茶绿茶哪个好呢?今天就由茶叶知识大全小编为茶友们介绍下这

饮茶不但是传统的饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此经常喝茶具有清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿、防衰老等养生保健功效。那么喝红茶绿茶哪个好呢?今天就由茶叶知识大全小编为茶友们介绍下这个问题:

 

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喝红茶绿茶哪个好

其实,红茶也好,绿茶也好,没有什么好喝不好喝的,这两种茶各具特色。这是根据自己的习惯或个人爱好来决定的。绿茶中含的有机物很多,具有提神清心、清热解暑、降脂减肥、排毒养颜、抗衰老的好处。红茶属于全发酵茶,具有色、香、味俱佳的品质。经常饮用具有暖胃养生、消除疲劳、提神益思、消除水肿、抗菌、止泻、增强免疫力等功效。因此非常适合胃肠功能不好的人饮用。

两种茶叶对人体都非常有益,但作用方式不尽相同。

绿茶由于采用的是急火焙干的方法,因此基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分,即茶多酚、茶多糖、茶氨酸。茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂,它能消除“自由基”对人体组织、器官的损害。茶氨酸则是一种天然“镇静剂”。茶多糖则有很好的降血糖作用。

红茶属于全发酵茶,其化学成分与绿茶也有很大不同。红茶所含的丰富的“茶黄素”是一种强力的降血脂物质,它能够防止血管中形成脂类沉积物,从而可以预防冠心病或中风。因此经常喝红茶对预防心血管疾病十分有益。

但从药理学的角度来看,绿茶的保健功能更多。(1)抗菌、抗病毒。(2)降血压、降血脂。(3)抗龋齿和消除口臭。(4)抗辐射。(5)抗癌。(6)降血糖及预防糖尿病。(7)利尿。(8)抗衰老。(9)抗心肌缺血。(10)抗自由基和激活人体免疫系统功能。总之,在抗病防病方面,绿茶的作用要比红茶的作用更胜一筹。


扩展阅读:我国十大名茶有哪些

一、西湖龙井
二、洞庭碧螺春
三、黄山毛峰
四、庐山云雾
五、六安瓜片
六、君山银针
七、信阳毛尖
八、武夷岩茶
九、安溪铁观音
十、祁门红茶  本文由茶叶知识大全(http://tea.gd1200.com/)原创转载请注明版权。


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