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喝绿茶的注意事项

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绿茶是人们日常生活中非常喜爱的一种茶饮,它也是中国年产量最高的茶叶品种。绿茶的保健功效很多,经常饮用对人体健康非常有益。那么喝绿茶的注意事项有哪些呢?今天就由茶叶知识大全小编为茶友们介绍下这个问题

绿茶是人们日常生活中非常喜爱的一种茶饮,它也是中国年产量最高的茶叶品种。绿茶的保健功效很多,经常饮用对人体健康非常有益。那么喝绿茶的注意事项有哪些呢?今天就由中国茶叶知识网小编为茶友们介绍下这个问题:


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喝绿茶的注意事项

1、注意每天的喝茶量

一般身体健康的人饮用每天3-5克,老人饮用3克左右,小孩不要超过2克。2克绿茶可冲泡5-7次。

2、饮茶最好用80℃-85℃左右的温开水进行冲泡,不要冲泡过度或放置时间太长,且每次也不易过浓,分次多饮为宜。

3、女性注意在特殊时期不宜喝绿茶:如经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性。

4、患有胃、十二指肠溃疡的中老年人,更不宜早晨空腹喝绿茶,因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘现象。

 
扩展阅读:绿茶储存应注意什么

绿茶比较容易氧化,不易保管。在保存时应注意以下几点:
一是要避高温。二是要避光线。三是要避异味。四是要避氧气。五是要避湿气。
另外,不要用无色透明的玻璃瓶罐或塑料袋来进行贮藏。在夏季储存绿茶时,应将茶叶存放在阴凉通风干燥处。最好是将茶叶装在密封的容器内,然后放入冰箱内进行低温保存。本文由茶叶知识大全(http://tea.gd1200.com/)原创转载请注明版权。


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